生活費を下げる!

そうなんすよ。タバコっすね…前々から気付いてはいたんですけどね… 10年以上吸ってて、今さら止めるのも億劫なんですよ。 からの エコーが廃盤になりました リニューアル?でそれっぽいのは出るんですが。 値段も上がってくるし 続きを読む

三大『人に心配されない症状』は胃腸炎・痔・痛風に決定しました。

胃腸炎 胃が荒れてお腹痛いとかガキかよ。 痔 ケツが痛いとかウケる 痛風 ビールの飲み過ぎやろ?自業自得じゃね。 同情を買いにくく、辛さが伝わりにくくともすれば嘲笑の種になってしまうやつに全部なった奴。 私だ。 先だって 続きを読む

夜長の暇つぶしに。

暇っすね 奥さんが帰省して、私の仕事も早く終わり、家に。外に行くって感じでも無いんですよね〜 燻製ですね。 暇つぶしとアテ作りを兼ねた優秀なやつですね。 今回はこちら。 豚バラがメインです。 切って、フォークで穴開けて、 続きを読む

9日で2.8キロダイエット 8日目

7より 昨日は足が痛くてなかなか寝れませんでした。急な過ぎる運動はやめましょう… 朝! 前夜が65.4なんで+700gですね。 水分だけでそんな戻んなよ。 朝飯 午前中は歩けず。昨日昼飯抜いてめちゃイライラしたんで今日は 続きを読む

9日で2.8キロダイエット 7日目

6より 昨日の終わりが67.6キロ 今日の目標が66キロ 今朝ドーン はい、変わらず〜 まぁいいですわ。朝飯 朝仕事前に時間があったんで15分ほど散歩。 下鴨神社ね。せかいいさんぽ。 今日は昼飯を抜こうと思ってるんですよ 続きを読む

9日で2.8キロダイエット 5日目

4より 前夜は67.4 起きました。 ちょっと増えんなよ。 はい朝ごはん ヨーグルトバナナとスープと低脂肪乳! 今日の目標は66.6キロね。 私は訪問介護してまして。支援と支援の間に時間があったんでちょい歩き。20分ほど 続きを読む

9日で2.8キロダイエット 4日目

3より 昨日は夜テンション上がって食べてしまったのですよ…昨晩67.6から 68.1 思ったより大丈夫でした… 朝飯!10時ぐらい。 バナナヨーグルトとキャベツと低脂肪乳とカボチャスープ!朝がっつりいって腹をもたせる作戦 続きを読む

9日で2.8キロダイエット 2日目

1より ふふふ。昨日のうちに今日の弁当は作っておいたのだよ。 豆苗を炒めて… キャベツの混ぜる!塩振って。 で、困った時のうどんスープ。これめっちゃおすすめ。 で、豆腐。完成。 起きたら腹ペコだぜー! こらーすげー減って 続きを読む