9日で2.8キロダイエット 7日目

6より

昨日の終わりが67.6キロ

今日の目標が66キロ

今朝ドーン

はい、変わらず〜

まぁいいですわ。朝飯

朝仕事前に時間があったんで15分ほど散歩。

下鴨神社ね。せかいいさんぽ。

今日は昼飯を抜こうと思ってるんですよ。どんなもんかね。ジュースで繋ぐ。

飯抜くとマジきついね。力入らんしちょっとイライラするし

めちゃめちゃ支障あるわ社会人として。

こんだけの目見たら1キロは減って欲しいな。

帰宅後にどーん。

マイナス900gか。

まぁ〜続かんなこれは。

はいこれ晩飯

朝の残りのヨーグルトとコーヒー

運動前にホットコーヒー飲みといいらしいよ。

つーかあれっすわ。

これは極力したくなかったんですが期限も迫ってきたので…

走りますか。

有酸素運動30分したら脂肪が燃え始めるんでしたっけ。なんで、30とか40分で運動やめてたら勿体ないんですよね。

2時間ぐらいジョギングしたら絶対痩せるハズなんすよ。気付かないフリしてましたけど。

やりますか…

21時10分スタート

走り始めはこんなもん

近所の公園で徒歩の半分ぐらいのペースでジョギング。腕の振りもね。

ペース上げる下げるは自由で

絶対に止まらないこと。

これ意外とキツイんすよ。

耳のお供はこちら

ボカロ曲のメドレーなんですけど、絶妙に世代でずっと聴いてられますねwヘビロテで回して。

ボカロ曲ヒットメドレー

途中しんどくなって何回もやめたろう思いましたが、諦め癖つくんでね。我慢っすわ。

何とか終わりー!!

両モモつるわ!!

こんな感じ

ざっと1.6万歩。

時間の割にいってないと思いますwペース激おそなんで。

で、汗だく足いたで帰宅。

はい、いざ。

はい、走る前よりマイナス1.3キロ〜!

てか、最終の目標65.3なんすよ。

このまま風呂でも入って落とせよって感じですが、喉渇きで水ガブ飲みですわ。

明日仕留めますわ。

寝ます

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