4ヶ月で10キロダイエット【3ヶ月目中盤】

4ヶ月で10キロ痩せたら嫁から10万円貰えるチャレンジをやってます(^_^)そうなんすよ。お金ぐらいしかもうモチベーションが無いんすよ。

結婚するということは、モテたいという気持ちを放棄することでそれは雄という生き物としてそもそもどうなんだろうかなんぞとブツブツ言いながら。

で。

5月1日に75.3キロやった体重を1ヶ月2.5キロ。4ヶ月で10キロ痩せる、無理のない健康的なやつですね。8月末に65.3キロになってる予定です。

7中盤目標が69.1キロでした。

7/17時点で71キロ

うん。マズイね。

そろそろやる気出しますか〜

運動は嫌いですがやむを得ん。

夜ご飯を減らす!

豆腐とバナナをミキサーしたら美味しいらしいという噂を実証

うん。豆腐くさいね。

きな粉入れたらまだいけそう。

で、運動!(しぶしぶ)

体操してからジョギング。

まぁでもだるいじゃないですか。

耳のお供を見つけました!!

漫才 1時間

で調べるんや!!

1時間運動しなきゃと思うんじゃない。1時間漫才が聞けると思うんや!!

で、ジョギングのコツなんですけど。

走るフォームで早歩きぐらいのペースで止まらない。

これめっちゃおすすめです!いきなり走るとか無理ですよ続かんし。何日もやって慣れてきたらペース上げる。めっちゃ汗かきますよ。

近くの公園走ってきました。

お供は千鳥

途中からは歩いてクールダウン。

漫才好きなんで頑張ります!!

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