既婚者がダイエットを成功させる方法

ただいまダイエットしてます(^_^)

結婚してから何回か試みてますが、

マジでモチベーション上がらないんですよね。続かない。

なんでなんかな~思ってたんですが、理由付けが弱いんですよね。

未婚の時は

「モテたい」

とか

「こんな身体で裸になるなんて恥ずかしい、みっともない」

って気持ちがあるので痩せようとするんですが。

結婚すると受け入れてくる相手がいるので油断するんですよね。太った身体は既に見られてて、それは既に受け入れられている。

結婚してるのでモテたいって気持ちも既に無く。

そう。痩せる理由が無いんすよ。

でも健康のために痩せた方が良いんやろな~と、ぼんやり思うところはあって。

うーむ。

って話を嫁にしたところ。

あんたのモチベーションはお金やろ。痩せたらいくらか渡すってのは?

おいおいおい。

おもろいやんけ。分かっとるやん嫁!!

すぐに痩せるとリバウンドしそう。

無理のない範囲で実現可能。

目的は減らして維持すること

などを話合い勘案した結果

4ヶ月で10キロ痩せて10万円

を5月1日からやっております!!

成功したら家の貯金から私の貯金にお金が移動。何か株でも買い増ししたろかい!!

1キロを1万円で買い取ってもらうイメージですねw

スタート時の体重が75.3キロ

目標は65.3キロ

1ヶ月で2.5キロずつ減らしていく作戦です。

減らし方としては

・夜のドカ食いを減らす

・意識的に散歩する

ぐらいにしてます。これで2ヶ月ぐらいはクリア出来ひんかな~ギリギリまでしんどい運動はしたくないw下がらんくなったら観念してやるけどね。

5月の目標は75.3→72.8

結果は…

71.9キロ!クリア!!

月末まさかの焼肉で危なかったw

今のところ

・日中少しでも意識的に歩く

・エレベーターは使わない

・夜のドカ食いを減らす

・体重を毎日カレンダーに書く

ぐらいです。

カレンダーが特におすすめっすね。

現状把握大事。

何キロ痩せるからいくらくれや!って交渉はいいと思いますよ。2人とも痩せて、豪華な旅行するでもいいし。

寿命や健康は買えない。

いや、買えるやん。

2人で生きれる期間が買えると思ったら安いかもよ。

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